返回列表 回復 發帖

Im happy I finally registered

you are really a just right webmaster. The web site loading pace is incredible. It kind of feels that you're doing any distinctive trick. Also, The contents are masterwork. you've performed a great job in this subject!
这些食物一起吃 不胖才怪
                  很多东西单独吃,不会有什么问题,如果在一起吃,会产生神奇的效果,胖的更快。  主食+淀粉类蔬菜  以土豆丝盖饭为例:米饭和酸辣土豆丝——有菜有饭,看起来很合理的搭配。但真的是这么回事吗?  我们一起来看看:原料是精制大米和土豆,两种都是高淀粉而其他营养素较少的食材。合着这一餐除了调料,就只剩下淀粉了——蛋白质、维生素等其他营养素严重不足。  同理,米饭、馒头、红薯、面饼等主食,与土豆、藕、山药等淀办公室沙发摆放风水粉类蔬菜搭配是不合理(碳水超标)的,如果两样都想要吃,那就一样少吃一点,并且把它们都当作主食,和蔬菜肉类搭配着吃吧。  主食+主食 庚子日生人吉凶 此外,什么酸辣粉配烧饼、炸酱面配米汤、混沌配凉皮、馅饼配米粥、疙瘩汤配馒头之类的吃法也都是高碳水化合物饮食。  选择食物的时候,除了看数量,更重要的是看种类,蒸馒头蒸包子蒸花卷...都是主食,不管做出多少花样也都还是主食。命理转运:霉运缠身怎么办?  而长期的高碳水化合物饮食,可不仅会导致营养不平衡,还庚申日生人吉凶论断容易因为碳水化合物超标引起肥胖啊,爱吃面食的北方小伙伴一定要注意了!  巧克力+蛋糕  喜欢吃蛋糕的没有必要和巧克力一起吃,喜欢吃巧克力也实在不用和蛋糕一起吃。但这两样搭配在一起简直——很常见。  方便面+火腿肠  方便面和火腿肠的黄金搭档是长途火车的最佳伴侣,也是很多懒人和加班族的常见夜宵,既好吃又方便。  但是让我电脑公司名字大全们来算个账:一包大家喜欢的红烧牛肉面,跟据加料包的多鼠与哪些属相相克少,含盐量达到4~6克,而一根火腿肠有1克左右的盐。也就是说,吃一包泡面加一根火腿肠就已经达到了一天盐摄入量的边缘(推荐一天不超过6克盐),如果吃两个火腿肠就要超标了……午餐肉、腊肉、卤肉等也是同理。  啤酒+可乐  朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。  如果您已经不能一天没有可乐,那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐,就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是,喝下的可乐不但不春节的来历和传说  会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐,其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。          春天出生的男宝宝叫什么好?                          













算命
算命
算命
算命
算命
紫砂壶
算命
算命
算卦
返回列表